Entspannung für Einzelne wie auch Entspannungskurse für Gruppen:

* Abbau von Stress
* Vorbeugung stressbedingter körperlicher Symptome und Krankheiten
* Linderung von Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen u.ä.
* Stärkung des inneren Gleichgewichtes
* Mehr Gelassenheit und Ruhe
* Kraft tanken
* Zu sich selber finden
* ...

Seit 2009 Entspannungspädagogin und Seminarleiterin Autogenes Training:

Entspannung als Einzelsitzungen oder auch in Gruppen mit bestimmten Entspannungsmethoden.

Kern sind Elemente aus dem Autogenen Training, sowie verschiedene Entspannungsmethoden wie heilende Imaginationen, Phantasiereisen, meditative Spaziergänge mit Pferden und vieles mehr...